Meta Tixtri Treadmill, Esperti Jgħallmu Kif Tevita Toqob Treading

Ħafna nies awtomatikament jinjoraw apparat meta jidħlu fil-ġinnasju, jiġifieri, it-Treadmill. Għax pjuttost ftit atleti tal-fitness iħossu li t-Treadmill hija inutli, u jistgħu jiġru barra jekk iridu. Kulħadd jaħseb li t-Treadmill hija inutli għax aħna ma nikkontrollawx bis-sħiħ it-Treadmill. Il-vantaġġi u l-karatteristiċi tat-Treadmill jaqbżu bil-bosta l-immaġinazzjoni tagħhom. Madankollu, mhuwiex faċli li tixtri Treadmill għall-fitness. Hemm ħafna marki Treadmill fis-suq, u l-kwalità hija irregolari. Biex tevita li titla' fuq il-fosos, għandek tagħti attenzjoni lill-punti li ġejjin.

1. Ikkunsidra l-veloċità tat-Treadmill

Hemm żewġ tipi ta ' Treadmill, wieħed huwa Treadmill mekkaniku, l-ieħor huwa Treadmill elettriku. It-Treadmill mekkaniku jista 'jikkontrolla l-mixi, il-jogging jew it-tħaddim mgħaġġel skont il-kundizzjonijiet tiegħu stess. Huwa adattat biss għal nies anzjani. Madankollu, it-Treadmill elettriku huwa Treadmill passiv adattat għaż-żgħażagħ. Il-veloċità tal-ġiri tagħha hija bbażata biss fuq il-ħila tal-ġisem, u aħna mġiegħla neżerċitaw b'din il-veloċità.

2. Xiri prekawzjonijiet

(1) Kumdità tal-funzjoni tat-Treadmill: tiddependi fuq is-sensazzjoni ta 'ġiri fuq it-Treadmill.

(2) Il-programm issettjat minn qabel jissodisfa r-rekwiżiti? Xi dejta trid tiġi mmonitorjata l-ħin kollu waqt it-tħaddim u t-taħriġ. Kemm jekk dawn il-funzjonijiet issettjati minn qabel jissodisfaw ir-rekwiżiti tiegħek jew le, tkun aħjar li tħoss il-programmi ssettjati minn qabel kollha meta tesperjenza t-Treadmill ftit.

(3) Riskju tas-sigurtà tat-taħriġ tal-ġiri: nużaw it-Treadmill għat-taħriġ, minħabba li jinvolvi l-ġisem tagħna stess, għalhekk irridu nikkunsidraw is-sigurtà tat-Treadmill. Hemm żewġ modi kif tiġġudika s-sigurtà. Waħda hija jekk is-swiċċ Kill huwiex konvenjenti biżżejjed, u l-ieħor huwa jekk id-disinn tal-armrest huwiex faċli biex jintuża u komdu.

(4) Jekk il-pannell tat-Treadmill għandux funzjoni tal-wiri: meta nitħarrġu fuq it-Treadmill, aħna se nieħdu ħsieb l-informazzjoni fuq it-Treadmill. Għalhekk, jekk id-disinn tal-pannell tat-Treadmill jistax juri l-informazzjoni li trid huwa partikolarment kritiku.

(5) Mutur Treadmill: Minbarra l-qawwa tal-mutur Treadmill, il-qawwa għandha tadatta wkoll għall-piż nett. Oqgħod attent għall-istabbiltà u l-istorbju tal-mutur.

(6) Funzjoni ta 'aġġustament tal-veloċità u l-inklinazzjoni tat-Treadmill: meta tixtri, għandek tkun taf dwar is-sitwazzjoni tal-jogging tiegħek u tal-familja, u tiddetermina jekk il-veloċità ssettjata minn qabel u l-funzjoni ta' aġġustament tal-inklinazzjoni fuq it-Treadmill tissodisfax il-bżonnijiet tiegħek.

(7) Kemm hi stabbli t-Treadmill meta l-funzjoni tagħha tinbidel? Xi drabi rridu nibdlu l-mod tal-jogging fi kwalunkwe ħin waqt it-taħriġ tal-ġiri. B'mod ġenerali, jekk l-istabbiltà tat-Treadmill hija fqira, meta tmexxi magħha, it-Treadmill jirrispondi b'mod qawwi, u l-ġisem ma jistax joqgħod, se ħawwad, għalhekk l-istabbiltà tat-Treadmill mhix tajba.

(8) Jekk it-Treadmill huwiex stabbli: It-Treadmill huwa wieħed mit-tagħmir ewlieni tal-fitness li nitħarrġu fuq it-Treadmill. Jekk hija Treadmill ta 'reżistenza twila biex taġġusta d-devjazzjoni, jekk jogħġbok irreferi għall-artikolu Kif taġġusta d-devjazzjoni.

(9) Sensazzjoni ġenerali ta 'Treadmill: b'mod ġenerali, Treadmill iddisinjat tajjeb għandu adattabilità tajba għar-runners.