Il-Fornitur Professjonali tiegħek tal-Bike Spinning
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd qabel kienet Shandong Xianghe Group Co., Ltd Huixiang Branch, fl-2010 ristrutturar f'entità legali indipendenti.
Vantaġġi ta 'Spinning Bike
Fitness kardjovaskulari
Fil-qosor, is-saħħa kardjovaskulari hija kemm il-qalb u l-pulmuni tiegħek jistgħu jipprovdu demm ossiġenat lill-muskoli tiegħek b'mod effettiv.
01
Definizzjoni tal-muskoli
Biex tkun speċifika fuq dan, l-għażil huwa tajjeb biex tibni definizzjoni tal-muskoli dgħif għal riġlejk u l-qalba tiegħek.
02
Riskju Baxx ta' korriment
Minkejja li huwa pjuttost intens, l-għażil fil-fatt huwa eżerċizzju b'impatt baxx ħafna b'mod ġenerali u m'għandekx għalfejn tinkwieta wisq dwar li tweġġa'.
03
Tajjeb għas-sistema immuni
Li jkollok sistema immunitarja aktar b'saħħitha tfisser li x'aktarx ikollok ħajja itwal u huwa inqas probabbli li tesperjenza wisq mard.
04
Tnaqqis tal-istress
Dwar dan tkellimna hawn qabel ukoll. L-eżerċizzju huwa tajjeb għall-istress għaliex jgħinek tiffoka moħħok fuq xi ħaġa oħra għajr dak li qed jikkawża l-ansjetà tiegħek.
05
Għaliex Agħżelna
Ixtri:Ibbrawżja l-firxa tagħna ta 'oġġetti fitness disponibbli. Issib li M'hemm l-EBDA kategoriji li aħna ma jilqgħux għalihom!
Biegħ:Qed tfittex li toħroġ minn dak il-bank tal-piż li ilu jokkupa spazju? Agħtina ċempel direttament.
Kummerċ:Ikkuntattja magħna fl-interess li tpartit jew tinnegozja l-prodotti u l-oġġetti tal-fitness użati tiegħek.
Installazzjoni:Għal ħlas miżjud, aħna se ngħinu fi kwalunkwe stallazzjoni assoċjata mat-tagħmir il-ġdid tiegħek.
Kunsinna:Benefitness jipprovdi trasport u kunsinna tal-oġġetti tal-workout li jkunu għadhom kif inkisbu (Biċċiet kbar fi ħdan ir-raġuni).
Inventarju:Għandna għażliet għall-forom, daqsijiet u bini. Ara l-inventarju tagħna permezz ta' Facebook Marketplace jew Offerup.
Kif tuża r-rota tal-għażil
-
Allinja s-sarġ tar-rota mal-ġenbejn. Oqgħod ħdejn ir-rota tiegħek u ara kemm titla’ għoli. Għal rikba bla xkiel u komda, is-sarġ tar-rota spin tiegħek għandu jkun madwar il-livell tal-ġenbejn.
-
Poġġi fuq is-sedil sabiex saqajk ikunu kemmxejn mgħawweġ. Estendi riġlejk sa l-pedali. Jekk saqajk huma kompletament dritti, aġġusta s-sedil 'l isfel b'talja sabiex tkun tista' tirkeb aktar komdu.
-
Erfa' s-sedil tiegħek jekk l-irkoppa tgħawweġ wisq waqt li timpedala. Agħmel spin ta 'prattika bil-pedali tiegħek, billi tiffoka fuq irkopptejk kif tmur. Jekk is-sieq tiegħek tgħawweġ ħafna waqt ir-rotazzjoni, erfa' s-sedil tiegħek talja jew 2.
-
Aġġusta s-sarġ 'il quddiem jew lura sabiex saqajk u l-irkopptejn ikunu f'linja. Oqgħod fuq is-sarġ tar-rota tiegħek u ċċekkja s-saqajn ta 'isfel. Jekk l-irkoppa tiegħek jegħleb fuq saqajk, aġġusta s-sedil lura sakemm riġel tiegħek tkun dritta.
-
Għolli jew inaqqas l-għoli tal-manubri sabiex dahrek jibqa’ dritt. Oqgħod fuq ir-rota spin tiegħek bil-pumi fl-għoli attwali tagħhom. Jista 'jżomm dahrek dritt f'din il-pożizzjoni, jew id-daharek għandu tendenza li arcka? Erfa' jew baxxi l-pumi sakemm tkun tista' toqgħod bilqiegħda komdu mingħajr ma tpoġġi xi tensjoni żejda fuq dahrek.
Iċċekkja darbtejn il-bidliet kollha li għamilt fir-rota spin tiegħek. Iċċekkja darbtejn il-labar u l-pumi kollha fuq ir-rota tiegħek biex tara jekk humiex siguri. Ma tridx is-sarġ jew il-pumi tiegħek jiċċaqilqu waqt li tkun f'nofs workout!
Ċinga żraben tiegħek fil-pedali. Ħalla ż-żewġ saqajn sew f'kull pedala sabiex ma tiżloqx jew tiżżerżaq waqt il-workout. B'ħafna roti, tista' tikklikkja jew twaħħal iż-żraben tiegħek fil-pedali sabiex jibqgħu f'posthom.
Dawwar il-pum tar-reżistenza biex tagħmel workout tiegħek aktar jew inqas intensa. Agħti ħarsa taħt il-pumi, fejn issib pum żgħir. Dan se jikkontrolla r-reżistenza tal-workouts tiegħek. Aqleb il-pum lejn il-lemin biex tgħolli r-reżistenza, li tagħmel il-workout tiegħek daqsxejn aktar intens. Mexxi l-pum lejn ix-xellug biex tnaqqas il-livelli ta 'reżistenza.
Karatteristiċi tar-Roti li jduru
Flywheel
Biex tagħti lis-rikkieb sensazzjoni simili għall-irkib barra spin bike manifatturi jħallu l-flywheel li jdur miftuħ, b'differenza fuq tipi oħra ta 'rota, sabiex jissimulaw il-moviment rolling. Hekk kif il-pedali jduru, il-flywheel peżat perimetru joħloq momentum li għal darb'oħra jagħti lill-utent esperjenza realistika ta 'rkib.
Pożizzjoni tal-Korp
L-ewwel ħaġa li tinnota meta tqabbel it-tliet tipi ta 'rota ta' l-eżerċizzju hija li l-pożizzjoni tal-ġisem fuq kull waħda hija differenti ħafna. Meta l-irkib ta 'ċiklu ta' ġewwa, is-sedil u l-pumi huma qrib il-livell ma 'xulxin li jfisser li l-ġisem tar-rikkieb għandu profil aktar baxx u aktar aerodinamiku li jirrifletti l-pożizzjoni ta' rkib ta 'rota tat-triq jew tal-muntanji.
Pedali
Iż-żieda mal-sensazzjoni realistiku hija l-preżenza ta 'żewġ naħat jew pedali. Il-pedali b'żewġ naħat jiġu bħala standard fuq il-biċċa l-kbira taċ-ċikli ta 'ġewwa, li jfisser li tista' jew taqfel b'mod sikur saqajk mar-rota billi tuża ċ-ċineg issikkat tas-sieq, jew bil-klipps fuq iż-żraben taċ-ċikliżmu. Is-sistema tippermetti lill-utent iwaħħal fiżikament saqajh mar-rota li jippermettilhom jittrasferixxu aktar qawwa lill-pedala u jattivaw il-hamstrings tagħhom aktar waqt stroke tal-pedala.
Reżistenza
Ir-reżistenza hija applikata fuq spin bikes jew bi frizzjoni jew kalamiti. Ir-reżistenza manjetika tiżdied billi tmexxi l-kalamiti eqreb lejn ir-rota u toħloq drag. Ir-reżistenza għall-frizzjoni hija l-aktar komuni mit-tnejn, u sempliċement taħdem billi ddawwar pum li jagħfas 'l isfel fuq il-flywheel bħall-brejkijiet ta' rota reali.
Għajnuniet ta 'Manutenzjoni għal Spinning Bike
Wara kull sessjoni ta 'għażil
Qabel ma titla 'fuq ir-rota tal-għażil għad-dar għandek tiċċekkja li għandha pedala tajba u li ma tagħmel l-ebda storbju jew moviment stramb. Jekk tinnota li hemm xi ħaġa li mhix normali, għandek tiċċekkja li l-assemblaġġ huwa korrett.
Wara t-taħriġ fuq ir-rota, huwa normali li, meta timpedala, għaraq ħafna u jaqgħu ħafna qtar fuq żoni differenti tar-rota. Għalhekk, huwa rakkomandabbli li, fl-aħħar tal-eżerċizzju, tgħaddi drapp niedja fuq id-diska tal-inerzja, l-istruttura u kwalunkwe żona li tqis indikata. B'dan il-mod, inti tevita, maż-żmien, xedd possibbli u korrużjoni ta 'dawn iż-żoni.
Darba fix-xahar
Bħal roti mhux statiċi, roti tal-għażil tad-dar iġorru ħafna frizzjoni (meta l-pedala) u ħafna mill-elementi tagħhom huma ġeneralment greased biex iżommu prestazzjoni tajba. Mal-mogħdija taż-żmien u sessjonijiet ta 'taħriġ kontinwi, dan iż-żejt jitlef il-proprjetajiet tiegħu. Għal din ir-raġuni, huwa importanti ħafna li tiċċekkjaha mill-inqas darba fix-xahar u tillubrikha jew tisgras kull meta jkun meħtieġ.
Il-partijiet li għandek toqgħod attent għalihom huma: il-katina, ix-xaft tal-flywheel, il-ġewż tal-pedala, is-serraturi li jaġġustaw, u l-bearings. X'jiġi evitat billi tagħmel dan? Ħalli jidhru dawk il-ħsejjes u squeaks ta’ dispjaċir, li huma tant tedjanti, u li jispiċċaw negattivi għall-funzjonament tajjeb. B'dan il-ġest sempliċi tista' tagħmel il-biċċiet jdumu aktar.
Kull tliet xhur
Minbarra li tagħmel il-passi ta 'hawn fuq, huwa essenzjali li tirrevedi l-viti tar-rota taċ-ċiklu ta' ġewwa tagħna. Għandek tiċċekkja jekk ikunux maħlula u issikkahom. Kamin imqiegħed ħażin jista 'jikkawża instabbiltà u tbandil, meta tkun fuq ir-rota. B'dan il-mod, inti tiżgura s-sigurtà u tevita aktar ħsara lir-rota tal-għażil.
Ċertifikazzjonijiet
Shandong Huixiang Fitness Equipment huwa ddisinjat u manifatturat f'konformità stretta ma 'standards avvanzati internazzjonali u domestiċi, u għandu serje ta' laboratorji ta 'tagħmir ta' ttestjar u kejl bħal elettriku statiku perfett, durabilità, storbju u bilanċ, u għandu pickling indipendenti, fosfatazzjoni, bexx, mutur. , linji ta 'produzzjoni ta' strumenti ta 'kontroll u numru ta' linji ta 'assemblaġġ finali. Għadda ċertifikazzjoni tas-sistema ta 'kwalità ISO9001:2008, ċertifikazzjoni tas-sistema tas-sigurtà CE tal-UE, ISO14001: 2004 ċertifikazzjoni tas-sistema ambjentali, OHSAS 18001:2007 ċertifikazzjoni tas-sistema ta' ġestjoni tas-saħħa u s-sigurtà fuq il-post tax-xogħol, ċertifikazzjoni tas-sistema ta 'ġestjoni tal-kejl, il-kumpanija twettaq il-pjan nazzjonali ta' "proġett ta 'duplikazzjoni" u proġetti ewlenin provinċjali, u jipparteċipa fl-abbozzar ta 'tlieta, li jwassal il-formulazzjoni ta' standard nazzjonali.
Il-fabbrika tagħna
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Forza teknika qawwija, b'esperti domestiċi u barranin li jkopru, inkluż tim tekniku anzjan ta 'R & D, il-prodott strettament skond l-istandards tad-disinn u l-manifattura avvanzati internazzjonali u domestiċi, b'elettriku statiku perfett, durabilità , storbju, bilanċ u serje ta 'tagħmir ta' ttestjar u kejl, Bil-pickling, fosfat, sprej, muturi, linji ta 'produzzjoni ta' strumentazzjoni ta 'kontroll u numru ta' linji ta 'assemblaġġ.
FAQ
Q: Rota tal-għażil hija tajba għalik?
Q: Spin bike hija tajba daqs il-mixi?
Q: Spin bike hija tajba għax-xaħam taż-żaqq?
Q: Liema hija aħjar treadmill jew spin bike?
Q: Huwa tajjeb li ddawwar ir-rota kuljum?
Q: Kemm idum għandu Bidu juża spin bike?
Q: Kemm-il darba fil-ġimgħa għandi nħawwel ir-rota?
Q: 20 minuta fuq spin bike biżżejjed?
Q: Spin bike jew ellittika hija aħjar?
Q: Kemm idum fuq ir-rota tal-eżerċizzju huwa ugwali għal 10,000 passi?
Q: Kemm għandi nsuq ir-rota spin tiegħi biex inaqqas il-piż?
Kemm għandek iddum issuq rota wieqfa biex titlef il-piż? Immira għal mill-inqas 30 minuta ta' ċikliżmu ta' intensità moderata, 4-5 darbiet fil-ġimgħa. Madankollu, aktar ma tirkeb, aktar kaloriji se taħraq, u aktar malajr titlef il-piż.
Q: X'inhi d-differenza bejn rota spin u rota stazzjonarja?
Q: L-irkib tar-rota jgħodd bħala eżerċizzju?
Q: Liema hija aħjar treadmill jew spin bike?
Q: A spin bike hija tajba għal dawk li jibdew?
Q: Huma spin bikes worth it?
Q: 20 minuta fuq spin bike biżżejjed?
Q: Kemm idum għandu Bidu juża spin bike?
Q: Għaliex hija spin bike daqshekk diffiċli?
Q: Spin bike hija tajba daqs il-mixi?
Aħna manifatturi professjonali tar-roti tal-għażil fiċ-Ċina, speċjalizzati fil-provvista ta 'prodotti u servizz ta' kwalità għolja. Aħna nilqgħu bi pjaċir li tixtri bike high-gradespinning bi prezz kompetittiv mill-fabbrika tagħna. Ikkuntattjana għal aktar dettalji.