Fornitur tat-Tagħmir tal-Qawwa tas-Serje Tm bl-ingrossa
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd qabel kienet Shandong Xianghe Group Co., Ltd Huixiang Branch, fl-2010 ristrutturar f'entità legali indipendenti.
Vantaġġi ta 'Tm Series Strength Equipment
Taħriġ ta 'reżistenza kkontrollata
Magni Hammer Strength joffru l-benefiċċji kollha tal-użu ta 'piżijiet ħielsa iżda jipprovdu wkoll kontroll tar-reżistenza, xi ħaġa li l-piżijiet ħielsa ma jistgħux jagħtuk. It-taħriġ tar-reżistenza jżid is-saħħa tal-muskoli minħabba li l-muskoli tiegħek jaħdmu kontra piż jew forza.
Pożizzjonijiet multipli minn fejn jagħżlu
Il-magni tas-saħħa għandhom għażliet biex jaħdmu partijiet multipli tal-ġisem f'pożizzjonijiet multipli kollha f'magna waħda. Il-magni Hammer Strength għandhom piżijiet ħielsa kif ukoll piżijiet tal-magni, meded ta 'reżistenza, u pulji biex jipprovdu varjetà ta' għażliet u varjetà ta 'pożizzjonijiet.
Aktar sigur minn piżijiet ħielsa
Il-magni tas-saħħa b'mod ġenerali huma aktar sikuri minn piżijiet ħielsa għal ftit raġunijiet. Wieħed, huma reżistenti u b'saħħithom. Magni Hammer Strength b'mod partikolari huma magħmula mill-azzar u famużi għad-durabilità tagħhom.
Faċli biex titħarreġ waħdu
B'magna tas-saħħa tal-ġinnasju, tista 'faċilment taħdem waħedha. M'għandekx bżonn spotter bħalma tagħmel b'piżijiet jew bars ħielsa.
Għaliex Agħżelna
Ixtri:Ibbrawżja l-firxa tagħna ta 'oġġetti fitness disponibbli. Issib li M'hemm l-EBDA kategoriji li aħna ma jilqgħux għalihom!
Biegħ:Qed tfittex li toħroġ minn dak il-bank tal-piż li ilu jokkupa spazju? Agħtina ċempel direttament.
Kummerċ:Ikkuntattja magħna fl-interess li tpartit jew tinnegozja l-prodotti u l-oġġetti tal-fitness użati tiegħek.
Installazzjoni:Għal ħlas miżjud, aħna se ngħinu fi kwalunkwe stallazzjoni assoċjata mat-tagħmir il-ġdid tiegħek.
Kunsinna:Benefitness jipprovdi trasport u kunsinna tal-oġġetti tal-workout li jkunu għadhom kif inkisbu (Biċċiet kbar fi ħdan ir-raġuni).
Inventarju:Għandna għażliet għall-forom, daqsijiet u bini. Ara l-inventarju tagħna permezz ta' Facebook Marketplace jew Offerup.
Kif tuża t-Tagħmir ta 'Qawwa tas-Serje Tm
Pass ta' wara ta' qabel
Aħseb lilek innifsek bħala hurdler fuq dawn; verament ipprova "tiftaħ il-groin" hekk kif iżżomm qagħda tajba matul il-moviment. Ipprova żomm it-torso wieqaf; jekk għandek tgħawweġ il-ġenb biex tikseb riġel tiegħek fuq il-bar, baxxi l-issettjar u tiffoka fuq ix-xogħol fil-ġenbejn mhux is-sinsla.
Passi laterali
Għal darb'oħra, żomm sidirek up u tiffoka fuq ix-xogħol purament fil-ġenbejn.
Taħt tal-papra laterali
Issa, nistgħu nibdew naħdmu biex intejbu l-flessibbiltà tiegħek għal squats u pulls mill-art. Żomm għajnejk tħares dritt 'il quddiem u iġġieled biex iżżomm sinsla newtrali. Tista 'twettaq dan il-moviment b'pożizzjoni aktar wieqfa (bħal ma 'squat) u tqegħid ta' bar ogħla, jew b'aktar dgħif 'il quddiem (bħal ma' deadlift); il-video juri l-verżjoni dgħif 'il quddiem, li teħtieġ li tissettja l-bar daqsxejn aktar baxx.
Laterali taħt overs
Din id-darba nerġgħu nżidu l-kumplessità tal-eżerċizzju billi nintegraw il-＂under＂u l-over.＂ Dan mhux biss drill ta 'mobilità kbira, iżda wkoll għodda ta' tagħlim eċċellenti għall-bidla tad-direzzjoni mal-atleti. Il-firxiet esaġerati ta 'moviment u l-manipulazzjoni preċiża tat-tqegħid tas-saqajn meħtieġa b'pass mgħaġġel jistgħu jtejbu malajr il-ħila li jżomm iċ-ċentru tal-gravità ta' wieħed f'bażi ta 'appoġġ.
Varjazzjonijiet ta' ringiela maqluba
Huwa diffiċli li tikseb biżżejjed ġbid orizzontali fil-programm tiegħek, allura jekk qed tfittex alternattiva għall-barbell, dumbbell, u ringieli tal-kejbil, hawn mod ieħor tajjeb ħafna biex martell fuq id-dahar tiegħek.
LatDuck taħt lill-gwerriera lungeeral
Prattikament kulħadd għandu flexors stretti tal-ġenbejn, stabbiltà fqira tal-pjan ta 'quddiem, u nuqqas sħiħ ta' mobilità tal-ġenbejn; Int ser ikollok bżonn terġa 'pożizzjoni sieq tiegħek kif inti tranżizzjoni mill-papra taħt għal lunge gwerriera; biss kun żgur li huwa tipponta dritt 'il quddiem kif inti tilħaq overhead. Ser tieħu xi esperimentazzjoni biex titbaxxa l-pożizzjoni tas-sieq, imma int tkun ippremjat għall-isforzi tiegħek b'ġenbejn b'saħħithom u prestazzjoni mtejba.
Fil-komponent tal-lunge tal-gwerriera, tilħaq direttament fuq ir-ras, imbotta l-ġenbejn 'l isfel, u fittex medda profonda fuq quddiem tal-ġenbejn tar-riġel ta' wara. Inti m'għandekx tkun jegħleb lura.
Estensjonijiet tal-bar fissi (bi jew mingħajr ċineg tal-blast)
L-estensjonijiet tal-bar fissi jistgħu jagħtuk ftit aktar bang għall-flus tiegħek, peress li jeħtieġu aktar stabbiltà tal-qalba u, skont kif twettaqhom, jistgħu jirreklutaw aktar estensuri umerali.
Mod ieħor biex tiżdied id-diffikultà tal-moviment huwa li tistrieħ ma 'wħud minn dawk iċ-ċineg li n-nies jużaw biex jiddendlu r-riġlejn tqajjem, għalkemm tkun aktar komdu ma' ċineg tal-blast, li se jgħinuk ukoll tagħmel push-ups sospiżi.
Imbotta l-progressjonijiet
Kemm jekk qed tħarreġ individwi b'saħħithom jew imweġġgħin; irġiel jew nisa; jew klijenti ġerjatriċi jew atleti elite, tista 'żżid progressivament id-diffikultà tal-varjazzjonijiet push-up billi tnaqqas gradwalment il-bar lejn l-art. Individwi dekondizzjonati, midruba, u novizzi jistgħu jtejbu s-saħħa tal-ippressar tagħhom u l-istabbiltà tal-qalba simultanjament mal-push-up f'għoli progressivament aktar baxxi. Bil-maqlub, lifters b'saħħithom li jfittxu driegħ wieħed push up glory jistgħu jibnu lejn l-għan tagħhom bl-istess mod.
Kif Agħżel Tagħmir ta 'Qawwa tas-Serje Tm
Spazju tal-ġinnasju:L-ewwel u qabel kollox, trid tikkunsidra l-ispazju li għandek disponibbli għat-tagħmir tal-ġinnasju tiegħek. Kemm għandek spazju jew lest li talloka għat-tagħmir tal-ġinnasju tad-dar tiegħek jew iż-żoni ta 'taħriġ personali tiegħek. Jekk int qasir fuq l-ispazju, tkun trid tagħżel oġġetti iżgħar bħal dumbbells jew meded ta 'reżistenza. Imma jekk għandek spazju akbar, tista 'tagħżel biċċiet akbar ta' tagħmir bħal treadmill jew magna ellittika, jew saħansitra rota wieqfa.
Baġit:Naturalment, il-baġit tiegħek huwa wkoll fattur importanti li għandek tikkonsidra meta tagħżel tagħmir tal-ġinnasju. Fortunatament, hemm varjetà ta 'għażliet disponibbli f'punti ta' prezzijiet differenti. Tista 'ssib tagħmir affordabbli fil-biċċa l-kbira tal-bejjiegħa bl-imnut ewlenin. Jekk għandek baġit limitat, tista' tkun trid tibda b'oġġetti iżgħar bħal dumbbells jew meded ta 'reżistenza. Dejjem tista 'żżid aktar tagħmir aktar tard hekk kif jippermetti l-baġit tiegħek. Min-naħa l-oħra, jekk għandek baġit akbar, tista' tkun trid tikkunsidra li tinvesti f'tagħmir ogħla bħal treadmill jew magna ellittika.
Għanijiet tal-fitness:Fattur ieħor importanti li għandek tikkonsidra huma l-miri tal-fitness tiegħek. X'qed tittama li tikseb billi taħdem? Qed tipprova titlef il-piż, tibni l-muskoli, jew ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari tiegħek? Il-miri tal-fitness tiegħek jgħinuk tiddetermina liema tip ta 'tagħmir ta' workout huwa tajjeb għalik.
Manutenzjoni u garanzija:Ix-xiri ta 'tagħmir tal-ġinnasju huwa investiment kbir. Għalhekk, trid tikkunsidra l-manutenzjoni u l-garanzija tat-tagħmir tal-fitness l-ewwel qabel ma tagħmel ix-xiri tiegħek. Ħafna tagħmir tal-ġinnasju jiġi b'garanzija li tkopri difetti fil-materjali u l-abbilità. Madankollu, huwa dejjem aħjar li taqra l-istampar fin qabel ma tagħmel ix-xiri tiegħek.
Faċilità ta 'użu:Int trid ukoll tikkunsidra kemm it-tagħmir huwa faċli biex tużah. Jekk int Bidu, tista 'tkun trid tagħżel xi ħaġa li hija faċli biex topera bħal rota wieqfa jew xi steppers tat-taraġ. Madankollu, jekk int aktar esperjenza, tista 'tkun trid tagħżel xi ħaġa li toffri aktar sfida bħal magni tal-qdif jew treadmill.
It-trejner personali tiegħek:Jekk għandek trejner personali, tkun trid tieħu l-parir tagħhom in kunsiderazzjoni meta tagħżel it-tagħmir tal-ġinnasju tiegħek. Wara kollox, huma l-esperti u jafu liema tip ta 'tagħmir huwa l-aħjar għall-bżonnijiet individwali tiegħek. Barra minn hekk, jekk qed taħdem ma’ trejner personali f’ġinnasju, dawn jistgħu jkunu jistgħu jagħtuk skont fuq it-tagħmir jew saħansitra jgħinuk tagħżel il-biċċa t-tagħmir it-tajba għall-ġinnasju tad-dar tiegħek. Jew il-mod, dejjem ta 'min jistaqsi għall-opinjoni tagħhom qabel ma tieħu d-deċiżjoni finali tiegħek.
Kumdità:Sussegwentement, tkun trid tiżgura li t-tagħmir ikun komdu. Wara kollox, jekk ma jkunx komdu, x'aktarx li jċedu għal kollox mir-rutina ta 'workout tiegħek. Fittex tagħmir li għandu settings aġġustabbli sabiex tkun tista' ssib pożizzjoni li tkun komda għalik. Barra minn hekk, fittex tagħmir tal-fitness li għandu sedili kkuttunati u grips li ma jiżolqux peress li dawn jgħinuk tibqa 'komdu waqt it-taħriġ tiegħek.
Skeda servizz ta’ tindif ta’ kuljum. Ekwipaġġ tat-tindif professjonali, speċjalment wieħed li għandu esperjenza fil-manutenzjoni tal-gyms kummerċjali, se jaħdem mirakli biex iżomm it-tagħmir u l-ispazju tal-ġinnasju nadif. Huwa investiment fil-lonġevità tat-tagħmir tiegħek u fis-saħħa u l-ambjent tal-ġinnasju tiegħek.
Agħmel wipes tat-tindif faċilment disponibbli għall-membri. Iktar ma l-wipes tat-tindif ikunu aċċessibbli għan-nies, aktar se jużawhom. Poġġi diversi stazzjonijiet tat-tindif strateġikament madwar il-ġinnasju sabiex ma jkunux aktar minn 3 metri minn kwalunkwe biċċa tagħmir partikolari.
Huwa wkoll importanti li tkun qed tuża d-diżinfettanti xierqa fuq it-tagħmir tiegħek.
Affarijiet li għandhom jiġu evitati:
Evita l-użu ta 'soluzzjonijiet tat-tindif bl-isprej. In-nies għandhom it-tendenza li jisprejjaw iżżejjed tagħmir li jista 'jikkawża ħsara u sadid. Barra minn hekk, l-isprejs jieħdu aktar ħin biex jintużaw, li jfisser li n-nies jew ma jużawhom xejn jew se jnaddfuhom inqas bir-reqqa.
Evita l-użu ta 'prodotti tat-tindif tal-ammonja. Għalkemm kimiċi bħall-ammonja jistgħu jkunu effettivi fil-qtil tal-mikrobi, l-effikaċja tagħha hija l-aħjar biss meta s-sustanza kimika tkun tista' toqgħod fuq wiċċ għal 5-10 minuti. Xi utenti mhux se jqattgħu dak it-tip ta 'ħin tindif, u sustanzi bħall-ammonja se jilbsu fuq ċerti materjali tal-plastik u tad-drapp fuq it-tagħmir tiegħek.
Evita kimiċi ħarxa tad-dar regolari li jistgħu jaffettwaw lill-klijenti tiegħek b'mod negattiv. Pereżempju, utent jista 'jiġi f'kuntatt ma' kimika ħarxa u jimsaħ l-għaraq minn fuq wiċċu, potenzjalment jirrita l-għajnejn, il-ġilda, eċċ.
Ċertifikazzjonijiet
Shandong Huixiang Fitness Equipment huwa ddisinjat u manifatturat f'konformità stretta ma 'standards avvanzati internazzjonali u domestiċi, u għandu serje ta' laboratorji ta 'tagħmir ta' ttestjar u kejl bħal elettriku statiku perfett, durabilità, storbju u bilanċ, u għandu pickling indipendenti, fosfatazzjoni, bexx, mutur. , linji ta 'produzzjoni ta' strumenti ta 'kontroll u numru ta' linji ta 'assemblaġġ finali. Għadda ċertifikazzjoni tas-sistema ta 'kwalità ISO9001:2008, ċertifikazzjoni tas-sistema tas-sigurtà CE tal-UE, ISO14001: 2004 ċertifikazzjoni tas-sistema ambjentali, OHSAS 18001:2007 ċertifikazzjoni tas-sistema ta' ġestjoni tas-saħħa u s-sigurtà fuq il-post tax-xogħol, ċertifikazzjoni tas-sistema ta 'ġestjoni tal-kejl, il-kumpanija twettaq il-pjan nazzjonali ta' "proġett ta 'duplikazzjoni" u proġetti ewlenin provinċjali, u jipparteċipa fl-abbozzar ta 'tlieta, li jwassal il-formulazzjoni ta' standard nazzjonali.
Il-fabbrika tagħna
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Forza teknika qawwija, b'esperti domestiċi u barranin li jkopru, inkluż tim tekniku anzjan ta 'R & D, il-prodott strettament skond l-istandards tad-disinn u l-manifattura avvanzati internazzjonali u domestiċi, b'elettriku statiku perfett, durabilità , storbju, bilanċ u serje ta 'tagħmir ta' ttestjar u kejl, Bil-pickling, fosfat, sprej, muturi, linji ta 'produzzjoni ta' strumentazzjoni ta 'kontroll u numru ta' linji ta 'assemblaġġ.
FAQ
Q: Liema tagħmir jintuża għat-tisħiħ tal-muskoli?
Q: Għandek bżonn tagħmir għat-taħriġ tas-saħħa?
Q: X'tagħmir għandi bżonn biex nibda t-taħriġ tas-saħħa fid-dar?
Q: X'inhu t-tagħmir minimu għat-taħriġ tas-saħħa?
Q: Huwa OK li tagħmel biss taħriġ ta 'saħħa?
Q: Tista 'tagħmel taħriġ ta' saħħa kuljum?
Q: Kemm għandek iddum taħdem kuljum għal żieda fil-muskoli?
Q: Kemm piż għandi nerfa 'għal taħriġ ta' saħħa?
Q: Kif tgħolli għad-daqs u s-saħħa?
Q: X'inhu taħriġ ta 'saħħa xieraq?
Q: X'inhu kkunsidrat taħriġ ta 'saħħa tqila?
Q: Kemm għandek tagħmel workouts għas-saħħa?
Q: Tista 'titlef ix-xaħam taż-żaqq b'taħriġ ta' saħħa?
Q: 20 minuta ta 'piżijiet kuljum huma biżżejjed?
Q: X'jiġri jekk tgħolli l-piżijiet imma ma tiekolx biżżejjed proteina?
Q: 10 minuti ta 'piżijiet kuljum huma biżżejjed?
Q: Kemm idum biex tara r-riżultati mit-taħriġ tas-saħħa?
Q: Liema tagħmir tal-ġinnasju huwa taħriġ ta 'reżistenza?
Q: Nista 'nagħmel taħriġ ta' saħħa fid-dar mingħajr tagħmir?
Q: X'inhu l-uniku taħriġ ta 'saħħa li għandek bżonn?
Aħna manifatturi professjonali tat-tagħmir tas-saħħa tas-serje tm fiċ-Ċina, speċjalizzati fil-provvista ta 'prodotti u servizz ta' kwalità għolja. Aħna nilqgħu bi pjaċir li tixtri tagħmir tas-saħħa tas-serje high-gradetm bi prezz kompetittiv mill-fabbrika tagħna. Ikkuntattjana għal aktar dettalji.